Makanan yang Bergizi

Selamat malam semuanya, aku mau ngeshare sesuatu lagi nih kali ini tentang makanan yang bergizi, sebelumnya mau ngasih tau apa sih yang di maksud makanan yang bergizi itu ? menurutku kalau makanan bergizi itu makanan yang secara kualitas dan kuantitas mengandung unsur yang di butuhkan oleh tubuh. Adapun syarat makanan bergizi meliputi :

1. mengandung protein,karbohidrat,lemak,vitamin dan mineral yang cukup
2. mengenyangkan
3. termasuk dalam 4 sehat 5 sempurna
4. bersih dari bakteri dan kuman atau penyakit
5. makanan yang tidak mengandung bahan adittif dan kimia

Nah jadi kalau kita mau memilih makanan mulai sekarang harus selektif setidaknya makanan yang kita makan masuk dalam kriteria makanan bergizi.  Makanan yang sehat sangatlah berguna untuk membina tubuh bahkan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak, dilain hal makanan juga akan menghasilkan panas dan energi didalam tubuh kita. Dan yang terpenting selalu ada keseimbangan.

Demikian yang bisa aku share semoga bermanfaat bagi kita semua yaa.